悪い座り方をしてしまって、腰痛、背骨の痛みを感じてしまっている方いらっしゃるかもしれません。
普段座っている際に足の付け、お尻の骨（坐骨）をつけて座れているでしょうかここをしっかりと付けて座ることで腰にかかる負担は格段に減らすことができます。
悪い座り方は腰を浅くして腰から背中を丸くして座る形です。下の写真のような感じです。
もしこの座り方をしている方は、すぐに改善して腰にかかる負担を減らすようにしましょう。
悪い座り方をすることで、腰の骨（腰椎）の位置から外れます。すると腰椎の棘突起（背骨で触れるとこ）に痛みが出てきます。
骨は本来の位置にないときに触ると痛みが出ます。極端な例は脱臼したときです。関節が外れ正常な位置からズレると痛みが出ます。
少し座り方を意識するだけで劇的に痛みがなくなることもあるので、一度正しい座り方を試してみてください。
骨盤、背骨の歪みがあり身体の動きが悪い筋肉の硬さがある等は当院で施術をすることができます。
そして背骨の真ん中の痛み、腰痛の原因を作っている、背骨・骨盤の歪み、筋肉の方さを根本的に解決することができます。
当院では骨格矯正専用のベッドをつかい骨格の歪み・併せて筋肉の施術をすることが可能です。
諦める必要はありません。
今、背骨の真ん中痛み腰痛で悩まれている方は、一度当院で施術してみませんか？
※価格は全て税込で表記しております
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１.骨格の歪み
当院では筋肉・骨格・姿勢を3つを柱にトータルバランスを確認し施術を進めていきます。
筋肉・骨格・姿勢の中でも特に大切にしているところは骨格です。
なぜ骨格が大切なのか？
それは人の体の土台は骨格と考えているからです。この土台が崩れることにより姿勢のバランスが悪くなり、さらに筋肉に負担がかかり不調が出てきてしまうのです。
当院では
頸椎、胸椎、腰椎、骨盤のバランスや動きを整えていきます。
骨格を整えると姿勢が改善され、筋肉、身体への負担が軽減されます。
結果、全体のバランスがよくなり、症状改善へと向かっていきます。
2.筋肉の柔軟性
骨に付着する筋肉は柔軟性が大切になってきます。
硬く使いにくくなっている筋肉の柔軟性を取り戻すことが大切です。
ではどのように柔軟性を取り戻すのか
筋肉に対するアプローチ2つの方法があります。
一つは筋肉に対して手技やストレッチ等で柔軟性を取り戻します。
もう１つは鍼灸治療です。髪の毛より細い鍼で関連筋肉にアプローチし筋肉の柔軟性を取り戻します。鍼といっても痛みもなくお受けいただけますのでご安心ください。
患者様の症状により必要であれば筋肉へのアプローチも治療プランを入れて改善と目指します
3.セルフケアも含めた身体のうごき
健康な身体の状態なるにはには骨格・筋肉の施術と動いていない身体をトレーニングにより身体の動きを再教育していきます。
トレーニング方法も当院で分かりやすくお伝えし、何回もフォームチェックしていきますのでご安心ください。
鍼灸整骨院いっぽ 施術の流れ
写真は左右にスライドできます
①問診
まずは問診を行いお悩みの症状をお伺いいたします。気になる症状や日常生活の中のお悩みなどお伝えください。
②検査
身体の状態を確認し施術のポイントや関節の可動域も確認していきます。
③頸椎矯正
骨格矯正専用のベッドに乗ってもらい頸椎の矯正をしていきます。痛みはなく安全に施術可能です。また一切ボキボキ鳴らすことはしません。
④骨盤矯正
骨盤の歪みも確認し正常な位置に戻していきます。
⑤再度検査、症状の確認し矯正施術は終了です。
すべての施術で痛みなく受けることができます。ご安心ください。
この後は筋肉の施術に進みます。
⑥筋肉の施術
身体のバランスが崩れることで筋肉かかる負担が大きくなり筋肉の柔軟性が少なくなってしまいます。筋肉の柔軟性を取り戻すことで痛みも改善にもつながります。
⑦姿勢維持のためのトレーニング
症状が落ち着いてきた段階で姿勢のバランスが崩れないようにトレーニングしていきます。
骨格・筋肉・姿勢のトータルバランスを考えお悩みの症状を改善していきます。
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鍼灸整骨院 いっぽでございます。